Tìm kiếm: mất ngủ

ĐIỀU TRỊ TÂM BỆNH - “Bệnh ổn định, khỏi mà không lạm dụng thuốc”“Đối với các bệnh tâm lý như TRẦM CẢM, MẤT NGỦ, RỐI LOẠN LO ÂU, STRESS, SUY NHƯỢC THẦN KINH… việc dùng thuốc đúng liều lượng giúp giảm triệu chứng bệnh, kết hợp tâm lý trị liệu bệnh sẽ nhanh ổn định và hoà nhập với cuộc sống. Do vậy cần phát hiện sớm và có liệu trình khám, điều trị, tư vấn tâm lý, kết hợp tập luyện phục hồì, đó mới là phương pháp toàn diện, hiệu quả cao, bảo vệ sức khoẻ người bệnh tốt nhất”.

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.

Mặc dù mất ngủ có vẻ là vấn đề nan giải nhưng việc thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong lối sống cũng góp phần cải thiện chu kỳ giấc ngủ.

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.

Hoa tam thất có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, nhất là với người bị mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc.

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Có nhiều biện pháp có thể điều trị hoặc hỗ trợ để giảm mất ngủ, trong đó có xoa bóp huyệt.

Mất ngủ, căn bệnh thời đại và ngày càng tăng cao khi có đến 33% dân số thế giới mắc phải chứng bệnh mất ngủ, làm cho người bệnh không thỏa mãn giấc ngủ và là hệ lụy cho các chứng bệnh tâm thần, stress, trầm cảm.

Người mắc bệnh trầm cảm thường mất ngủ kéo dài, thèm ăn và thay đổi cân nặng, dễ cáu kỉnh và ham muốn tình dục giảm.

Trưởng khoa Hồi sức tích cực Bệnh viện Phổi Trung ương cho biết F0 gặp tình trạng mất ngủ trong và sau khi nhiễm bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục đều đặn.

Mất ngủ với nhiều hình thức như khó ngủ, buồn ngủ, giấc ngủ không ổn định, khó đi vào giấc ngủ... là một rối loạn thường gặp, đặc biệt tăng cao ở bệnh nhân đã khỏi COVID-19.

Trong số các bệnh nhân đi khám hậu COVID-19, chiếm tỷ lệ cao nhất, tới 60-70% là các trường hợp gặp các triệu chứng hô hấp. Triệu chứng cơ năng như mệt mỏi hụt hơi kéo dài hoặc gặp những sang chấn tâm lý lo âu mất ngủ sau COVID-19 cũng thường gặp.

Nhà có người bị nhiễm Covid-19, vậy là tất cả nháo nhác. Người mắc Covid-19 đi điều trị bệnh, những người còn lại vào các khu cách ly tập trung. Nhà khóa cửa. Ở trong khu cách ly mà chị L. lòng như lửa đốt vì lo ở nhà có mấy con bò trong chuồng ai chăm; lúa ngoài đồng bắt đầu có sâu bệnh ai phun thuốc hộ? Nhà nông chỉ trông vào những thứ đó, chị L. lo đến mất ăn mất ngủ là điều dễ hiểu.

Thiếu vitamin và khoáng chất có thể là nguyên nhân gốc rễ gây mất ngủ. Mất ngủ có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Bổ sung đủ các loại vitamin và khoáng chất bị thiếu có thể khôi phục lại giấc ngủ ngon.

Đến ngày 4-11, người dân 3 xã vùng phân lũ Đức Long, Gia Tường, Lạc Vân và 4 xã chậm lũ Gia Sơn, Gia Lâm, Gia Thủy và Xích Thổ vẫn bị ngập trong nước lũ và họ lại có thêm một đêm mất ngủ vì sống chung với lũ.

Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng và đặc biệt là sử dụng các món ăn - bài thuốc...